왼쪽 손목 통증, 이것이 원인일 수 있습니다: 증상, 진단, 치료

왼쪽 손목 통증의 원인은 다양합니다. 갑자기 발생하는 통증은 봉건염, 힘줄 손상, 골절 등이 원인일 수 있으며, 일시적이라도 반복적인 통증은 관절염, 퇴행성 질환 등의 증상일 수 있습니다. 이 글에서는 왼쪽 손목 통증의 원인, 진단, 치료 방법, 그리고 집에서 할 수 있는 완화 팁을 자세히 설명합니다.

 

1. 증상:

• 왼쪽 손목 갑작스럽고 일시적인 통증
• 가만히 있어도 통증
• 반복적인 통증
• 움직일 때 통증 악화
• 손목 붓거나 뜨거운 느낌
• 손목 움직임 제한

 

2. 원인:

• 봉건염: 손목 힘줄 염증
• 힘줄 손상: 과도한 사용으로 인한 힘줄 손상
• 골절: 손목뼈 골절
• 관절염: 류마티스 관절염, 골관절염 등
• 퇴행성 질환: 손목 관절 연골 마모
• 기타: 카르팔 터널 증후군, 드 Quervain병 등

 

3. 진단:

• 전문의 진료 필요: 정확한 진단 및 치료 계획 수립
• X-ray, MRI, CT 검사: 골절, 관절염 등 진단
• 혈액 검사: 류마티스 관절염 등 진단
• 신체 검사: 통증 위치, 움직임 제한 확인

 

4. 치료 방법:

• 원인에 따라 치료 방법 다름: 봉건염, 힘줄 손상, 골절, 관절염 등에 대한 치료
• 휴식: 통증 완화 및 회복 촉진
• 냉찜질: 붓기 및 통증 감소
• 압박: 붓기 감소
• 고양: 붓기 감소 및 혈액 순환 개선
• 약물 치료: 통증 및 염증 완화
• 물리 치료: 근력 강화 및 움직임 회복
• 수술 치료: 다른 치료 방법으로 효과 없거나 심각한 경우

 

5. 손목 통증 완화 팁:

• 손목 사용 줄이기: 통증 유발 활동 피하기
• 적절한 휴식: 충분한 휴식 및 회복 시간 확보
• 스트레칭 및 운동: 손목 움직임 및 근력 강화
• 온찜질: 혈액 순환 개선 및 근육 이완
• 지지대 또는 보조기 사용: 손목 안정 및 통증 감소

 

6. 주의 사항:

• 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의 진료 필요
• 자가 치료 위험
• 손목 건강 관리 중요

 

7. 관련 정보:

• 대한손목학회: https://www.painfree.or.kr/main.html
• 대한재활의학회: https://www.karm.or.kr/
• 국립암센터: https://www.ncc.re.kr/: https://www.ncc.re.kr/